Pesquisadores dos EUA descobriram que curto sono e insônia estava ligado a quatro vezes maior risco de morte precoce em homens; eles insistiram de saúde pública, os decisores políticos para enfatizar o diagnóstico precoce e o treament de insônia crônica.

Você pode ler como pesquisadores da Pennsylvania State University College of Medicine, em Hershey, Pensilvânia, chegou a essas conclusões em um papel em que escreveu que foi publicado em 1 de setembro do diário de SONO.

O estudo é pensado para ser o primeiro a mostrar que a insônia crônica, juntamente com short de dormir medido objetivamente em um laboratório (ao contrário de auto-relatado nos questionários), está associada a maior mortalidade em homens.

Estudos anteriores usando medidas objetivas de duração do sono têm mostrado uma ligação entre este subconjunto particular de insônia e menos saúde, mas não têm investigado a associação com a mortalidade, disse que os autores em suas informações de plano de fundo.

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Primeiro o autor e o pricipal investigador Dr. Alexandros N Vgontzas, que é professor de psiquiatria do Departamento de Psiquiatria na universidade Penn State College of Medicine e Hershey Medical Center, disse à imprensa que:

“O principal achado deste estudo é que a insônia, o mais comum de distúrbio do sono, está associada com significativa de mortalidade em homens.”

“Nossos resultados diferentes são baseados em nossa nova abordagem para definir a insônia em uma queixa subjetiva e a objetiva fisiológicas marcador de curta duração do sono medido no laboratório do sono”, acrescentou.

A insônia é quando uma pessoa tem dificuldade para pegar no sono e, em seguida, uma vez que eles estão dormindo, eles experimentam períodos de vigília onde eles encontram dificuldade para voltar a dormir novamente. A qualidade do sono é tão ruim que ela também afeta o seu desempenho durante o dia.

Os pesquisadores definido insônia crônica como ter insônia por pelo menos um ano, entre outros fatores, saiba tudo sobre insônia aqui.

Para o estudo, 1.000 mulheres com idade média de 47 e 741 homens da idade média de 50 anos, desde abrangente sono história, foram submetidos a um exame físico e dormi uma noite em um laboratório para seus duração do sono pode ser medida objetivamente com uma polissonografia.

Quando eles analisaram os resultados para as ligações entre insônia duração do sono e a mortalidade, os pesquisadores ajustado para potenciais fatores de confusão, como idade, raça, educação, índice de massa corporal, estado de fumar, consumo de álcool, depressão, sono e distúrbios respiratórios. Eles também ajustado para a doença de fatores, tais como diabetes e hipertensão.

Os resultados mostraram que:
O grupo foi seguido por cerca de 10 anos, no caso das mulheres e 14 anos, no caso dos homens.

Durante o seguimento, um total de 248 (14%) participantes morreu: 145 (21 por cento) dos homens e 103 (5 por cento) das mulheres.

8% das mulheres e 4% dos homens tinham insônia crônica com uma duração do sono de menos de seis horas.

A 14 anos ajustado taxa de mortalidade para os homens foi de 9,1% para as pessoas sem insônia crônica que dormiu pelo menos 6 horas, e 51,1 por cento para aqueles com insônia crônica que dormiram menos de 6 horas.

Não houve tal ligação entre a mortalidade e a insônia com a curta duração do sono entre as mulheres.

Houve um ligeiro aumento de risco de morte entre os participantes, com insônia crônica e short de dormir, que também tinha diabetes ou hipertensão.
Vgontzas e colegas concluíram que:

“Insônia com o objetivo de curta duração do sono em homens é associada a aumento da mortalidade, um risco que tem sido subestimado.”

Outros pesquisadores têm realizado estudos usando dados deste mesmo grupo de participantes e descobri que a insônia crônica com a curta duração do sono está associada a maior risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, além de déficits neurocognitivos.

Vgontzas, disse que esperava que este último estudo, juntamente com as anteriores, irá aumentar a conscientização entre os profissionais de saúde para que a insônia é diagnosticada precocemente e tratada adequadamente, conheça aqui alguns remédios para o tratamento.

Os pesquisadores salientaram que o uso de 6 horas, com limite não deve ser interpretado como um comprimento ideal de uma boa noite de sono, ele era apenas um útil ponto de corte para o estudo.

A Academia Americana de Medicina do Sono diz que a maioria dos adultos precisa de sete a oito horas de sono para se sentir alerta e bem descansado durante o dia.

Especulando sobre o porquê de os resultados só parece aplicar-se aos homens, os pesquisadores sugeriram uma possibilidade era a diferença na quantidade de dados entre os homens e as mulheres: as mulheres foram seguidas durante menos tempo e menos deles morreu comparado aos homens, deixando em aberto a possibilidade de que, se tivessem sido seguidas para o mesmo período de tempo, os resultados poderiam ter sido mais semelhantes.